A luta das mulheres por direitos iguais na Arte Suave vem dando resultado. O Jiu-Jitsu feminino vem crescendo vertiginosamente e as oportunidades para as meninas são cada vez mais evidentes através de seminários, eventos de lutas casadas com premiação em dinheiro, e posição de destaque nas principais competições do Jiu-Jítsu.
Contudo, no cenário de competições o aumento de atletas, mulheres, vem aumentando a cada ano! Novos nomes vem ganhando destaques e novas oportunidades vem surgindo. A quantidade de mulheres faixa-preta tem aumentado significante e em algumas academias adotam aulas somente para mulheres, pois, assim acreditam que o treino entre mulheres é melhor aproveitado.
Entretanto, muitas outras mulheres não querem seguir nos cenários de competições e sim no estilo de vida que o Jiu-Jitsu proporciona, dentre os benefícios gerados pela arte suave. Uma boa quantidade de mulheres que treinam tem o hobbie de treinar e acreditam que com isso além de possuírem um preparo para defesa pessoal, se sentem bem treinando.
Quais os benefícios do Jiu Jitsu para mulheres
Perda de Peso: o esporte é excelente para quem quer perder peso, pois sua queima calórica por treino é muito alta.
Desenvolver os músculos: os treinos trabalham os músculos de todo o corpo, como os braços, pernas, abdômen e quadril.
Ganhar autoestima e autoconfiança: Toda a modalidade de luta auxilia em ganhos para sua autoestima, tornando-se mulheres mais autoconfiantes e independentes, seguras para encarar as adversidades do dia a dia.
Defesa Pessoa: Jiu Jitsu é também ensina a arte da defesa pessoal, as mulheres aprendem a se defender em diversas situações de perigo à sua integridade física e de terceiros. Acelera o metabolismo: O Jiu Jitsu aumenta a resistência do organismo, pois acelera o metabolismo, favorecendo a perda de peso.
Melhora da flexibilidade e coordenação motora: Com o Jiu Jitsu, você aumenta sua flexibilidade, melhora sua coordenação motora, e aguça seus reflexos.
Elimina a ansiedade e estresse: Os exercícios ajudam no controle da ansiedade e estresse do dia a dia.
gora que você conhece o que os benefícios que o Jiu Jitsu para as mulheres pode proporcionar, aproveite nossas preciosas dicas e inicie seus treinamentos, seu corpo e mente agradecerão! Até a próxima!