À medida que envelhece, você pode perceber que seu Jiu-Jitsu não é mais o que costumava ser: principalmente, que você…
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A arte de segurar o kimono do oponente para manipulá-lo e levar a luta para onde você quer pode se…
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Você provavelmente já deve ter ouvido muitas pessoas dizerem que você pode ter memória muscular, mas isso é verdade? Quais…
É lógico que sua evolução no Jiu-Jitsu só quer irá acontecer de forma rápida se você treinar, porém, elegemos neste…
Qual é a melhor maneira de melhorar seu cardio (“cardio” aí refere-se a “cardiovascular” que são as atividades aeróbicas, no…
A Federação Internacional de Jiu-Jitsu (IBJJF) realiza a sua 14ª edição do Campeonato Mundial IBJJF de Jiu-Jitsu Sem Kimono, no…
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