Ninguém gosta de ser finalizado no treino ou na competição, mas existe um ditado famoso “Não há derrota no Jiu-Jitsu,…

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Qual é a melhor maneira de melhorar seu cardio (“cardio” aí refere-se a “cardiovascular” que são as atividades aeróbicas, no…

Em pleno feriado da sexta-feira santa (15.04) Lucas Protásio treina a todo vapor, na academia do faixa-preta: Felipe Bezerra em…

Relembre a eletrizante luta entre Rafal Mendes (AOJ) e Leonardo Saggioro (BTT), pela IBBJF no Campeonato Mundial de 2011.

Há pouco tempo, a IBJJF anunciou oficialmente em sua conta do Instagram as novas regras sobre fechamento de lutas para…

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