Neste vídeo do canal “À Deriva Cortes” em um podcast com o faixa-preta de Jiu-Jitsu, Nilson Liboni conta como funciona…
Nilson Liboni e Royce Gracie
O Gás no Jiu-Jitsu é algo que todos que treinamos tentamos controlar para melhorar nosso rendimento durante os treinos e…
Inácio Neto x Keenan Cornelius – Mundial de 2018, IBBJF
Como um faixa-branca iniciante de jiu-jitsu, você aprenderá as posições de guarda da Arte Suave e suas variações. Normalmente, os…
Guarda Aranha aberta, esticando o biceps e controlando com a pega na perna e outra na gola, fácil de raspar qualquer oponente dessa forma;
Guarda aranha com apoio de um pé no biceps e no outro entrada do gancho sobre o bíceps e abaixo da axila com as pegadas fortes nas mangas;